RESET. Vreau să slăbesc deștept. Și, mai ales… vreau să trăiesc deștept!

În 2017, în primele zile din an, am alergat în fiecare seară pe Bahlui. De vreo zece ori s-a întâmplat minunea, până și-a făcut apariția iarna cea adevărată și nu m-am mai dat scoasă din casă. Am revenit la bunele obiceiuri în vară, dar nici atunci n-am rezistat mai mult de vreo… 20 de zile de mișcare.

Fără sport și fără dietă, în 2017 am fost cu vreo trei-patru-cinci kilograme mai slabă decât media ultimilor ani. Nu-mi propusesem să slăbesc dar, dacă tot se produsese și o schimbare în bine în viața mea, m-am gândit eu că ar fi ok s-o mențin. Și am fixat un anumit prag – sub care nu scădeam deloc înainte – și la care ar fi fost prudent să nu mai ajung.

Logic, n-am făcut nimic pentru marile țeluri. Prin urmare, după Crăciun și cu trecere în 2018 – am revenit la kilogramele inițiale.

Continue Reading

Hai la un seminar de slăbire sănătoasă!

V-am povestit, acum puţin timp, despre cum am slăbit eu – citind o carte. Conştientizând multe detalii pe care Valentin Vasile le-a scos în evidenţă şi pe care, noi, în general, preferăm să le omitem. Citind cartea, nu se poate să nu-ţi doreşti să cunoşti omul. O dorinţă, în general, irealizabilă. O dorinţă, de data aceasta, mai mult decât uşor de îndeplinit!
Antrenorul şi nutriţionistul Valentin Vasile va sustine la Iaşi, pe 15 mai, un seminar de slăbire sănătoasă.

Continue Reading

Am slăbit… citind o carte!

Acum ceva timp, citeam și băgam ciocolată multă în mine… pentru că despre asta era cartea. Din fericire, n-am apucat să mă îngraș suplimentar. În ultimele zile, cât mi-am făcut timp să citesc, printre picături, am slăbit două kilograme. Poate părea a fi o vrajă, dar nu e. Nici vrăjeală nu este. Cântarul nu minte :).

Continue Reading

Ușoară și sănătoasă

Ani de zile am făcut cure de slăbire, şi-am suferit de tot felul de complexe. De mulţi ani nu mai ţin vreo cură anume, nu mai sunt complexată – şi, culmea, am mai puţine kilograme decât în vremurile de glorie :).
Schimbarea a venit în momentul în care am decis că este timpul să mă simt bine în pielea mea. Schimbarea a venit în momentul în care am realizat că nu este de ajuns să slăbesc oricum. Graba strică treaba. Strică şi sănatatea. Şi, de aici, un cerc vicios – din care nu poţi scăpa decât printr-un regim de viaţă echilibrat.

Continue Reading